"Ajută-ți corpul să te cunoască!" nu este doar un titlu, este mai mult de atât, fapt pentru care, m-am hotărât să împărtășesc cu voi experiența pierderii celor 28 de kg în plus și de asemenea problemele privind "mâncatul excesiv".

• Încep prin a vă povesti experiențele și trăirile mele, sau mai bine zis, relația mea cu mâncarea , care a fost, este și va rămâne pasiunea mea . Recunosc, sunt o gurmandă desăvârșită, îmi place să mănânc și nu am negat niciodată asta, însă, ce am descoperit ulterior la relația mea cu mâncarea și pe care nu o vedeam ca fiind o reacție negativă, era faptul că , deși îmi plăcea să mănânc, exista totuși ceva care mă împlinea și mai mult decât atât și anume senzația de SAȚIETATE DEPLINĂ .

DA, ați citit bine! Senzația de SAȚIETATE deplină, asta era ce cauta corpul meu ( " mâncatul până simțeam cum mi-i se va rupe nasturele de la pantaloni ) și acum o să spune-ți : "păi nu de-asta mâncăm, să ne săturăm? ", BA DA , însă, haideți să nu confundăm <mâncatul > până la primul semn de sațietate, cu < mâncatul > până simțim că nu ne mai putem ridica de la masă . Aici trebuie să înțelegem faptul că SAȚIETATEA trebuie să survină natural, din creier!

Aceste rânduri pe care le scriu pentru voi, nu vreau sa fie despre DIETE, despre mâncat restrictiv, despre medicamente minune care te scapă de kg în plus miraculos, ci vreau sa fie despre ceva mult mai profund de atât și vin cu întrebarea :  " TU ÎȚI CUNOȘTI CORPUL?"

So..., zicala "Ești ceea ce mănânci", ar putea fi reinterpretată prin zicala " Fii responsabil de cât mănânci"!

Ce vreau să spun este că, dietele sunt trecătoare, la fel și kg pierdute după ele. Ce nu conștientizăm este faptul că, odată ce suntem hotărâți să slăbim, trebuie să ne asumăm acest fapt și totodată să îl tratăm ca pe un stil de viață.

Ce rost are, să mănânci caju și avocado, sau salata pe post de cină, sau năut cu kefir toată ziua, etc, etc, dacă în viața de zi cu zi, tu nu ai consuma aceste alimente nici în ruptul capului?

Eu propun o alternativă mult mai safe, mult mai benefică atât pentru tine, cât și pentru restul familiei tale și anume adaptarea personalizată a fiecăruia în funcție de nevoile și preferințele pe care le aveți, și bineînțeles, bazându-ne pe alimentele consumate de zi cu zi.

Orar

Lista de prețuri

• Consiliere nutrițională pentru persoanele cu Sindromul Prader Willi -                                        Gratuit

• Plan alimentar pentru persoane active                                                                                                     50 lei

Contact

Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să scăpați de kilogramele în plus, sunt aici pentru a vă ajuta! Așa cum eu am reușit să pierd 28 de kg singură și într-un mod sănătos, sunt dedicată să ajut și alți oameni să atingă obiective similare.

Telefon
0740758968

E-mail
denisa.sucu@gmail.com

Instagram

denisa.sucu