Servicii
- Consultație nutrițională individuală
- Evaluarea compoziției corporale
- Plan alimentar personalizat
- Sfaturi pentru alegerea alimentelor sănătoase
- Consultații periodice de urmărire a progresului
- Sfaturi pentru menținerea greutății după slăbire
- Ghid pentru citirea etichetelor alimentare
- Sfaturi pentru a reduce consumul de zahăr
- Recomandări pentru reducerea consumului de sare
- Plan alimentar pentru copii și adolescenți
- Sfaturi pentru a face alegeri sănătoase la petreceri și evenimente sociale
- Ghid pentru alegerea gustărilor sănătoase
- Recomandări pentru un stil de viață sănătos
- Sfaturi pentru un somn odihnitor
- Ghid pentru planificarea meselor sănătoase
- Sfaturi pentru a face alegeri alimentare sănătoase la restaurant
- Sfaturi pentru a înlocui alimentele nesănătoase cu opțiuni sănătoase
- Evaluarea obiceiurilor alimentare și identificarea punctelor slabe
- Sfaturi pentru a face alegeri sănătoase la fast-food
- Plan alimentar pentru sportivi și persoane active
- Sfaturi pentru a hidrata corect organismul
- Recomandări pentru a face față poftelor alimentare nesănătoase
- Ghid pentru a evita dietele restrictive și periculoase
- Sfaturi pentru a face față tentațiilor alimentare
- Sfaturi pentru a face față stresului și emoțiilor prin alimentație
- Ghid pentru sănătatea intestinală și digestie sănătoasă
- Recomandări pentru a crește aportul de fibre
- Sfaturi pentru un aport adecvat de proteine
- Plan alimentar pentru vegetarieni și vegani
- Sfaturi pentru a face cumpărături inteligente la supermarket
- Evaluarea stării nutriționale și identificarea deficiențelor de vitamine și minerale
- Recomandări pentru alegerea suplimentelor alimentare adecvate
- Sfaturi pentru a evita efectul yo-yo al dietelor
- Plan alimentar pentru femei însărcinate și mame care alăptează
- Ghid pentru a face alegeri sănătoase în timpul călătoriilor
- Sfaturi pentru a menține motivația și disciplina în atingerea obiectivelor de sănătate.